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¿Las personas con autismo tienen dificultad al viajar?
La idea de las vacaciones de verano a menudo trae imágenes de maletas llenas, playas, parques temáticos o largos viajes por carretera. Para muchas familias, es una temporada llena de alegría y espontaneidad. Pero para los padres de personas neurodiversas, viajar con autismo puede conllevar un conjunto diferente de expectativas. Si bien todos los niños merecen la oportunidad de explorar nuevos lugares y crear recuerdos de verano, las familias con personas neurodiversas a menudo necesitan un enfoque reflexivo y personalizado para que estas experiencias sean agradables para todos.
Para las personas con autismo, la rutina y la previsibilidad a menudo juegan un papel crucial para sentirse seguras y reguladas. El verano, con sus cambios de ritmo y sus frecuentes descansos de la escuela o la terapia, puede ser tanto una oportunidad como un desafío. Los cambios repentinos en el horario, los entornos desconocidos y la sobrecarga sensorial durante el viaje pueden provocar ansiedad y respuestas conductuales, haciendo que una escapada relajante se sienta abrumadora.
Con la preparación adecuada, un poco de creatividad y el apoyo de terapias como ABA, las familias pueden convertir viajar con autismo en una experiencia poderosa y satisfactoria. En este blog de ABA Centers of New Jersey, exploraremos cómo los viajes de verano afectan a las personas con autismo, los desafíos cotidianos que pueden enfrentar y las estrategias prácticas que ayudan a que las vacaciones sean más exitosas y menos estresantes.
Entendiendo el Impacto de los Viajes de Verano con Autismo
Viajar con autismo puede tener un impacto significativo en las personas neurodiversas, pero esto principalmente comienza cuando su estructura y rutina cambian. Por lo tanto, aunque las vacaciones de verano pueden ofrecer libertad de las rígidas rutinas escolares, y los niños no pueden esperar a que llegue el verano, también eliminan la previsibilidad en la que muchos niños con autismo confían para sentirse seguros.
Los viajes también traen consigo una afluencia de estímulos sensoriales: aeropuertos llenos, anuncios ruidosos, olores desconocidos, viajes en coche con sacudidas y paradas, la sensación de las sábanas de los hoteles o incluso el olor de un lugar nuevo. Los niños con trastorno del espectro autista (TEA) a menudo experimentan una mayor sensibilidad a los estímulos sensoriales, lo que hace que estos cambios sean increíblemente incómodos y, para algunos, incluso insoportables.
Además, los problemas de comunicación pueden dificultar que algunos niños expresen lo que está mal. En cambio, pueden reaccionar a través de comportamientos como colapsos, retraimiento o resistencia, que otros pueden malinterpretar como mal comportamiento en lugar de signos de angustia.
Entonces, ¿tengo que quedarme en casa debido a mi hijo con autismo? ¡Para nada! Las familias pueden participar juntas en actividades maravillosas, como celebrar cumpleaños, disfrutar de los días festivos y planificar las vacaciones de verano. ¡La clave es comprender las necesidades únicas de tu ser querido y prepararse de manera efectiva!
En esta guía de ABA Centers of New Jersey, destacamos las consideraciones esenciales antes de viajar, qué hacer durante el mismo y qué evitar.
Lo que Debes Saber Antes de Viajar con Autismo
La preparación lo es todo. Antes de salir a la carretera o subir a un avión, ten en cuenta estos consejos fundamentales que pueden ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar la experiencia de viaje para todos:
- Planifica con Anticipación: Elige destinos amigables para el autismo, busca alojamientos con políticas flexibles y asegúrate de que haya espacios tranquilos disponibles.
- Comienza con Algo Pequeño: Si tu hijo nunca ha viajado, empieza con trayectos cortos cerca de casa para observar cómo reacciona y qué necesita.
- Crea un Horario Visual: Usa ayudas visuales para mostrarle a tu hijo a dónde van, qué harán y cuándo regresarán.
- Practica las Transiciones: Realiza recorridos de prueba o visitas a un aeropuerto antes del viaje para disminuir el miedo a lo desconocido.
- Empaca Artículos de Confort: Lleva sus bocadillos favoritos, herramientas sensoriales, auriculares con cancelación de ruido y juguetes familiares que lo ayuden a calmarse y autorregularse.
Estrategias Para Manejar los Viajes de Verano y el Autismo
A continuación, te contamos estrategias más específicas para las familias que navegan por los viajes y el autismo, especialmente durante los impredecibles meses de verano:
- Interactúa Durante los Tiempos de Espera: Ten una tableta cargada con programas o juegos favoritos. Úsalos durante las escalas o retrasos para mantener a tu hijo ocupado y distraído.
- Al Vajar en Avión: Prepara a tu hijo para los controles de seguridad del aeropuerto, la sensación de despegue y los largos tiempos de espera. Algunas aerolíneas incluso ofrecen experiencias de abordaje simuladas que permiten a los niños neurodivergentes practicar subirse a un avión sin la presión de un viaje real. Conoce más sobre los programas de Autism Flies events para practicar el embarque.
- Al Viajar en Auto: Planifica paradas regulares, mantén el ambiente tranquilo con la música o audiolibros favoritos de tu hijo y asegúrate de que los refrigerios, los artículos de confort y las herramientas sensoriales sean accesibles fácilmente.
- Sigue una Rutina Siempre que sea Posible: Incluso si tu ubicación cambia, trata de mantener consistentes los horarios de las comidas, de acostarse y los rituales diarios.
- Explica el Viaje con Claridad: Usa un lenguaje sencillo, imágenes o guiones gráficos para que tu hijo sepa qué esperar.
- Prepárate para Retrasos y Tiempo de Inactividad: Lleva actividades y entretenimiento para usar en esperas imprevistas o contratiempos del viaje.
- Ofrece Opciones: Brindar pequeñas decisiones ("¿Quieres llevar el juguete azul o el verde?") ayuda a tu hijo a sentir que tiene el control.
- Usa el Refuerzo Positivo: Celebra los pequeños éxitos y recompensa a tu hijo por adaptarse a nuevas situaciones.
Cosas que se Debes Evitar Cuando Viajas con un Niño en el Espectro
Si bien viajar con autismo requiere flexibilidad, también hay obstáculos comunes que las familias deben evitar:
- Evita Sobrecargar el Horario: Demasiadas actividades en un día pueden provocar agotamiento y colapsos.
- No te Saltes las Comidas ni el Sueño: El hambre y la fatiga son desencadenantes importantes de problemas de comportamiento en los niños con TEA.
- Evita los Alimentos Desconocidos Sin un Plan B: Lleva siempre alimentos familiares para evitar angustia o problemas dietéticos.
- No Asumas que Todos Entienden el Autismo: Aboga por tu hijo y explica sus necesidades cuando sea necesario.
- Evita la Presión Pública: Trata de no sentirte juzgado por los demás. Concéntrate en el bienestar de tu hijo en lugar de las opiniones externas.
El Rol de la Terapia ABA en la Preparación para el Viaje
La terapia ABA no solo ayuda a los niños con autismo en el ámbito académico o en el hogar. También puede ser fundamental para prepararse para experiencias del mundo real como los viajes. Los terapeutas de ABA pueden trabajar con las familias para enseñar estrategias de afrontamiento, introducir herramientas de transición y representar posibles escenarios de viaje.
En ABA Centers of New Jersey, personalizamos los programas de terapia ABA para que se adapten a los objetivos y necesidades específicas de cada niño, incluida la enseñanza de las habilidades necesarias para la participación comunitaria, las transiciones y el manejo de los cambios en la rutina.
Los terapeutas pueden trabajar en habilidades como:
- Esperar en la fila
- Seguir instrucciones por pasos
- Tolerar nuevos entornos
- Gestionar información sensorial
- Estrategias de afrontamiento, como respirar profundamente o solicitar un descanso.
Estas habilidades hacen que viajar con autismo sea más accesible y empoderan a los niños para que se sientan más seguros y en control.
Apoyando a las Familias en Todas las Etapas de la Vida
En ABA Centers of New Jersey, estamos orgullosos de ayudar a las familias a prepararse para todos los momentos de la vida, incluidas las vacaciones de verano. Entendemos que viajar con autismo no siempre es fácil, pero con orientación y herramientas, puede volverse más manejable.
Nuestros servicios de terapia ABA ayudan a las familias en Franklin, Monroe, Perth Amboy, Parsippany, Morristown, Roxbury, Cherry Hill, Trenton, Woodstown, East Hanover, Dover, Paterson, East Brunswick, Princeton, Hoboken, Clifton, Bridgewater, Woodbridge y más áreas, a desarrollar una comunicación más fuerte, habilidades sociales, regulación emocional e independencia.
También ofrecemos capacitación y orientación para padres, para garantizar que las familias se sientan equipadas antes, durante y después de viajar. ¿Estás listo para crear recuerdos de verano con tu familia mientras satisfaces las necesidades de tu hijo? Llámanos al (855) 640-7888 o programa una consulta gratuita hoy y descubre cómo nuestro enfoque compasivo y basado en evidencia puede ayudarte a navegar el autismo y los viajes de verano con confianza.
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